Warum Öle für den Körper wichtig sind

Der menschliche Körper braucht Fette. Nur nicht zu viel davon und die Richtigen. Wichtig ist vor allem, den Anteil von gesättigten Fetten und ...

weiterlesen

Diabetes: Warum Stress schädlich ist

Sommerzeit bedeutet für viele Menschen Urlaubszeit mit Entspannung und Erholung. Wer schon jetzt dafür sorgt, seinen Stresslevel ...

weiterlesen

Hundstage: So vermeidest du Unfälle durch Hitze

Bei Hitze sinken Konzentrations- und Leistungsfähigkeit stark ab – im Gegenzug ist die Belastung des Organismus höher. Diese Kombination ...

weiterlesen

So schläfst du in heißen Sommernächten ruhig durch

Sommer, Sonne, Sonnenschein! Bei so herrlichem Wetter verbringt man seine Freizeit am liebsten im Freien. Schöner kann der Sommer eigentlich ...

weiterlesen

Stoffwechsel – der Energieproduzent des Körpers

Jeder kennt diese heißen Sommertage, an denen man für gar nichts motiviert ist. Ein Grund für die Schwunglosigkeit könnte ein träger ...

weiterlesen

Ab in den Urlaub: Lange Autofahrten ohne Beschwerden

Endlich ist der wohlverdiente Urlaub da. Reisekoffer und Badetasche sind gepackt und man freut sich schon auf die Auszeit vom Alltag. Vor allem ...

weiterlesen

Zeckenbiss: Effektiv schützen

Die Temperaturen steigen, die Natur blüht auf und eigentlich möchte man am liebsten den ganzen Tag im Freien verbringen – wären da nicht ...

weiterlesen

Reiseapotheke & Co.: Gesund und fit in den Urlaub

Jetzt beginnt die Urlaubs- und somit die Hauptreisezeit. Eine gut ausgewählte Reiseapotheke ist dabei unverzichtbar. Die Österreichische ...

weiterlesen

Immer Hunger? So trickst du dein Gehirn aus

Der Magen knurrt, die Gedanken kreisen mehr und mehr ums Essen. Dein Gehirn schreit laut „Hunger!“. Diese fünf Tipps zeigen, wie man ...

weiterlesen

„Bewegt im Park“: Sportministerium startet Initiative

Mehr als 450 Bewegungskurse locken Interessierte auch heuer wieder zu Qigong, Yoga, Fußball und Co. in Parks, Fußgängerzonen und an weitere ...

weiterlesen

Stress & Co: So bleibst du entspannt

Du bist ständig müde, gereizt und abschalten fällt dir schwer? Mit diesen Tipps von Achtsamkeits- sowie Burn-out-Prophylaxetrainerin Elisabeth ...

weiterlesen

Bewusste Ernährung bei Krebserkrankung

Diagnose „Krebs“ – bei diesen Worten werden viele Betroffene verständlicherweise zunächst in einen Schockzustand versetzt. Doch die ...

weiterlesen

Hilft Sport gegen Depressionen?

Wenn es nach den neuesten Erkenntnissen eines internationalen Forscherteams geht, soll genau dies der Fall sein. Basierend auf einer Großstudie ...

weiterlesen