Warum Öle für den Körper wichtig sind

Der menschliche Körper braucht Fette. Nur nicht zu viel davon und die Richtigen. Wichtig ist vor allem, den Anteil von gesättigten Fetten und ...

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Erkältungswelle im Büro: So bleibst du verschont

Manche Arbeitskollegen husten, niesen und rotzeln, was das Zeug hält – doch zuhause im Bett bleiben ist für den ein oder anderen keine Option. ...

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10 Tipps für ein gesundes Herz

Herzinfarkt ist nicht nur Männersache. Auch Frauen haben ab dem 50. Lebensjahr ein erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten. Die folgenden Tipps ...

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Diese 3 Smoothies bringen dich fit durch den Winter

Sie liefern Nährstoffe, den nötigen Frischekick und richtig viel Power, die der Körper braucht um gesund zu bleiben. Vor allem im Winter ...

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Erkältung & Co: Diese Hausmittel schaffen Abhilfe

Husten und Schnupfen haben in der kalten Jahreszeit Hochsaison. Zur Linderung der Beschwerden braucht es jedoch nicht immer Tabletten, Nasenspray ...

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Reflux & Co: Das hilft gegen Sodbrennen

Sodbrennen gilt als Volksleiden und entsteht dann, wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt und dort zu einem brennenden Schmerz ...

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Neujahrsvorsatz „Gesünder leben“ – wie du deine Ziele erreichst

Wer kennt´s auch? Alle Jahre wieder grüßen zu Silvester die Vorsätze fürs neue Jahr. Auf Platz 1 steht bei den meisten Menschen ein ...

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Last Minute Tipps: So kommst du gesund durch die Weihnachtsfeiertage

Festtagsbraten, Raclette, Kekse, Punsch – während der Feiertage rund um Weihnachten und Silvester wird reichlich zugelangt. Kalorienreiche ...

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Es wird scho glei dumpa: Fit bleiben in der dunklen Jahreszeit

In der kalten Jahreszeit werden die Tage kürzer und wir bekommen nur wenig Tageslicht zu sehen. Das trübt bei vielen Menschen die Stimmung und ...

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So vermeidest du Weihnachtsstress

Freunde treffen, Einkäufe und Besorgungen erledigen und in der Arbeit gilt es auch noch einiges vorzubereiten – vor den wohlverdienten ...

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Weihnachtsfeier & Co.: Das hilft gegen Kater

Ob am Punschstand, auf der Firmen-Weihnachtsfeier oder während der Festtage – in der Weihnachtszeit schlagen viele beim Alkoholkonsum über die ...

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Erkältungszeit: Das hilft gegen Halsschmerzen

Vor allem in der kalten Jahreszeit leiden viele Menschen an einer Halsentzündung. Mit diesen einfachen Hausmitteln kannst du Halsschmerzen den ...

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Weltmännertag: November im Zeichen der Männergesundheit

Der Monat November steht weltweit seit 2003 im Zeichen der Männergesundheit: Unter dem Stichwort „Movember“ (ein Wortspiel aus MOustache und ...

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